Vad är din självbild?

Detta är en väldigt introducerande post till ämnet ”Självbild” om du finner det intressant så råder jag dig att söka på det i alla plattformer (google, vår blogg, forumet etc)

Så, min första fråga till dig är: Vad har du för självbild? Översatt till svenska; vad är din bild av dig själv?

Eftersom jag skriver här som attraktionscoach så vinklar jag på frågan lite mer specifikt vad är din bild av dig själv när det kommer till kvinnor? Är du framgångsrik? Är du bra på det? Förtjänar du ens kvinnor i ditt liv?

Dessa frågor är kritiskt viktiga för så länge svaren är negativa så gissa vad: så kommer även din framgång med kvinnor att vara negativ.

Varför det? Människor agerar efter sin självbild. Vi har en bild av hur vi är och hur vi borde vara (notera att detta skiljer sig från hur vi önskar att vara) och vi kommer att betee oss därefter för att kunna vara säkra på en sak: Att vi vet vem vi själva är. Det är vår beprövade metod att undvika smärta i form av pinsamhet, förödmjukhet och fara. Vi tror därför att det är så vi ska bete oss för att undvika obekvämligheter.

I praktiken innebär det t.ex. att när du pratar med kvinnor så kommer din självbild säga dig ”du är dålig på detta så gör något du vet inte kommer sätta dig i pinsamheter” (vilket hindrar de flesta män från att gå fram från första början, men säg att du gått fram ändå) och du kommer därför att börja ställa frågor, för det sätter samtalsbördan på henne och försäkrar dig därför om att DU inte kan säga något tråkigt och förstöra det, samtidigt som du inte tror att du har något intressant att säga, för FAKTUM är ju att du inte är attraktiv, right? En man som känner sig attraktiv och som har självbilden av att kvinnor attraheras av honom kommer istället att kunna prata om vad som helst för att han känner sig intressant, han känner att det han har att säga och göra är intressant.

Det andra, ännu djupare, med självbild är att du hamnar alltid där du identifierar dig. Med andra ord, om det skulle gå bra med en kvinna men din självbild är att du är dålig så kommer du att förstöra det. Du kommer att göra något otroligt dumt och inte fatta varför du gjorde det. Du kommer att sabotera din framgång. Vad som händer i hjärnan är bara känslan av att du är i territorium där du inte är bekväm, där du inte är dig själv och det skrämmer dig. Och vad gör vi när vi är rädda? Vi springer till sängen och gömmer oss under täcket. I detta fall, saboterar interaktionen/förhållandet och fortsätter leva i vår egna lilla bubbla där vi åtminstone vet vilka FAN vi är.

Så hur ändrar man en självbild?

Oavsett hur många människor som säger att det går att ändra en självbild med olika mekaniska moment så är jag i tron att, även om det hjälper, så kommer du aldrig ändra på din självbild förrän du spenderar mer tid i territorium du är rädd för, än under täcket i din säng. Med andra ord, om du utsätter dig själv för situationer som du skrämms av flera gånger om så kommer du bli bra på det och du kommer att sluta vara rädd för det och till slut kommer du bli bekväm med det. Att göra det som från början skrämde dig, kommer nu att vara din säng och täcke.

Jag tror starkt att verkligt utsätta sig för situationer om och om igen, trots att man gör katastrofalt dåligt i början, är det bästa sättet. Utöver det så finns det standardsätt som innebär att man ska visualisera och läsa upp en massa bekräftelser för sig själv, vilket jag absolut tror fungerar, men inte är ett substitut för att verkligen LEVA i rädslan och vänja sig vid den, tills den försvinner.

Och med det avslutar jag denna post om självbild. Kom ihåg att detta bara var en introduktion. Vill du ha ett riktigt bra föredrag om det och alla andra inre spöken som förstör för en så är min största rekommendation Victors del i ”Warm Alpha” DVD boxen där han pratar om ”Inner Game” i allmänhet och bryter ner alla dessa hjärnspöken och sätt att handskas med dem. Känner du att detta är viktigt så se till att köpa boxen. Information finner du HÄR

//Alexander

Även dessa artiklar kan intressera dig »