Daygame at Library1 300x193 Utmaningen del 2. Daygame steg för steg

För er som inte gjort det än, läs igenom utmaningen del 1 innan denna för att få inblick och börja med den. För er andra, gör er redo!
Observera att detta inte är en måsteguide (bara nästan) eller en lista som är enda sättet, utan detta är ett bra fungerande sätt att steg för steg bli mer bekväm socialt på alla platser.

Alla tror jag ni har upplevt känslan när man pratat med massor med folk, haft trevligt, och har den där socialmaskinen i munnen, då det plötsligt känns naturligt att prata med människor överallt, på bussen råkar du säga lite till någon, i affären. Det känns naturligt och den du pratar med känns plötsligt som en kompis. Detta brukar jag kalla det sociala tillstånden. När du är i detta så är du långt långt ifrån dina vanliga tankebanor och du är istället en social människa. Fördelarna med att prata med nya människor regelbundet är oändliga. Det kommer hjälpa dig i alla sammanhang, vare sig det är Pick-up eller en fika med gammelmormor. Det kommer bli naturligt att prata med alla. Det som tidigare kunde kännas som pinsam tystnad, där tankar som ”vad ska jag säga?”, ”tänk om jag gör bort mig?”, ”står jag självsäkert?”, kommer smälta bort eftersom du inte tänker. Just det, inte tänker. Men vadå tänker du, hur ska man då veta vad man ska säga? Mer om det senare.

Uppgiften denna gång är mer steg för steg och sträcker sig över 30 dagar, men här är den sammanfattad.

Utmaning/Övning: Under de kommande 30 dagarna ska du prata med åtminstone 5 personer varje dag som du inte brukar prata med. Det behöver inte vara mycket, kan räcka med att fråga vad klockan är till att börja med. Vitsen är inte att få ett visst resultat, utan gör det bara för att göra det, just do it. Inga förväntningar eller krav. Tanken är att alla människor uppskattar att bli sedda och du likaså. Börja lätt och stegra sakta med längden eller antalet konversationer. Ditt mål är att det ska kännas naturligt och roligt att prata med nya människor. Framförallt, ursäkta dig inte, en säker människa ursäktar inte sin existens. Varför skulle man det?

Där har ni den, enkelt beskriven. Låter det för jobbigt? Kanske. Men se till att försöka göra det om ni har kommit så här långt. Ett sätt som jag skrev är att börja lätt, du kanske till och med kan göra 1 varje dag och öka. Vitsen är bara att kom upp till en given siffra varje dag som du ska göra. Då kommer du lära dig massor och känna dig mer bekväm.

Lite allmänna tips som kan vara användbara:
Daygame kan beskrivas på många sätt och handlar ofta om att knyta kontakter med helt nya människor, kanske i raggningssyfte. För mig är Daygame ett naturligt tillstånd i människan, att konversera med andra människor, oavsett om du ”känner” dem eller inte. Att känna en människa innebär att du vet saker om dem och delar saker/upplevelser med dem. Just detta bör du sträva efter i slutändan, vad ditt syfte än är. Förstå/känn personen på djupet och dela upplevelser. Detta kan låta som något jättekonstigt, att plötsligt börja prata med en människa och sedan dela en upplevelse efter endast 10 sekunders konversation. Men upplevelser är viktiga, och knyter ihop människor på många sätt. Försök hitta platser där du kan knyta dig till andra människor i sammanhang. Det kan vara jättesmå saker som om en bil tvärnitar framför en tant, då kan du t.ex säga så här: ”men shit, förstår inte varför alla är så stressade och inte respekterar äldre. Jag önskar att alla gör det när jag blir gammal. Brukar du stressa? Varför? blablalba”. Du förstår vad jag menar icon smile Utmaningen del 2. Daygame steg för steg

Så tips 1 är att dela upplevelser.

Du kan babla på om i princip allt men efter en väldigt kort tid måste du bli personlig om du vill att du och personen inte ska bli ruskigt uttråkade och det blir bara tillgjort och trisst. Målet är därför att så snabbt som möjligt bli personlig. Om upplevelsen knöt er tillsammans i sammanhanget, kommer detta knyta er samman på ett personligt plan. De flesta har naturliga sköldar där inte främlingar kommer igenom. Dessa varierar i storlek. Ett bra tips för att komma igenom dessa är att använda upplevelsen för att få personen att berätta om sig själv. Säg först något mer faktamässigt eller allmänt som personen blir intresserad av. Fråga sedan efter personens åsikt eller kom med ett påstående som du står för. Konversationen kommer garanterat att vara igång. Du kan även få personen att hänvisa till egna upplevelser eller liknande genom att fråga om de har varit med om liknande händelser tidigare och vad de tycker etc. Bara fantasin sätter gränserna.

Tips 2, personligt, personligt, personligt!

Många gillar att prata och skulle uppskatta att prata med andra, främlingar, men det svåraste för många är att öppna. När du använder något av sätten ovan öppnar du automatiskt men det är inte alltid som det fungerar att plötsligt kasta ur sig hur fånig en staty ser ut till någon du inte känner, då kommer båda ni känna er lika illa till mods, något som ingen vinner något på. Det absolut bästa sättet att öppna är att säga: ”Hej!”. Sedan fortsätter du bara. En bra grej är att hitta en gemensam nämnare, något som ni båda håller med om, gör, upplever, t.ex musik, jobb, sport, plugg, tankar…
Detta är en stark grej för att knyta ihop dig med andra så de uppskattar dig mer. Det blir roligare när man har gemensamma nämnare, och mer avslappnat.

Så tips 3, hitta gemensamma nämnare.

Ta inte detta så allvarligt. För vissa kommer detta kännas jättekonstigt och konstlat till en början. Men ju mer tiden går inser du att det är lättare att prata, och det blir naturligt. Detta speglar sig i ditt kroppsspråk, som står för 90 % av kommunikationen. glöm inte det. Det är inte vad du säger som är viktigt, utan hur du säger det, och om din kropp talar samma språk som dig. Människor älskar folk som är ärliga, och kongruenta, rakt igenom.

Avslutande, en liten lista med det viktigaste:

* Dela upplevelser, lär känna personligt, hitta likheter.
* Använd kroppsspråk, var avslappnad, lättsam, glad
* Använd positiva ord. Pratat inte skit eller om vad du hatar, det är bara onödigt och trisst
* Tänk inte så mycket. Detta är ingen tävling, eller kort mål utan kommer långsamt förändra dig på sikt. (fast fortare än du tror)

Så, inga nyheter inom denna världen, men lite snabba tips som kan hjälpa dig med uppgiften.
Ut och snacka, skratta, gör bort dig, reflektera, njut, socialisera.

På sikt blir du mycket mer avslappnad, lugn, lättsam och naturlig av detta, och som jag tjatar om, vilket syfte du än har kommer du tjäna på det. Det gör att du tänker mindre, lever mer och delar mer, vilket är viktigt för att må bra. Många problem skapas och slår rot i huvudet. När du är och pratar med andra bombar du huvudet med intryck och bara är, du är där, du tänker inte så mycket, du tänker framförallt inte på vad du tänker. Det är det viktiga för att kunna uppleva

Och en upplevelse är inte värd att uppleva om du inte delar den med någon. Så ser jag det.

Ha det gött sålänge! icon biggrin Utmaningen del 2. Daygame steg för steg

Arvid