glad 27661876 225x300 Dopaminets otroliga makt

Alla vi människor har något som styr allt vi gör, våra beteenden, handlingar, vanor, tankar om världen, allt styrs av våra känslor. Känslor sätter ett värde i en viss tanke, handling etc. Utan känslor skulle vi inte känna något, allt skulle kännas meningslöst och vi skulle inte känna skillnad på att vinna Idol än att läsa en reklamtidning från IKEA hemma i vår soffa. Känslor är en blandning kemiska och elektriska signalsubstanser, och den mest utmärkande som styr oss mest är dopaminet.

Dopamin är ett ämne som påverkar vårt humör och känslor väldigt starkt. Det är vårt eget morfin kan man säga. Detta glädjehormon släpps ut när ditt undermedvetna anser att du gör något som är rätt. Oavsett vad du själv skulle tycka med logiskt tänkande. Dopaminet kan både hjälpa och stjälpa och jag ska försöka beskriva hur här:

Trots att dopaminet känns så skönt och är det som ger oss mest lycka i nuet kan det ställa till med vansinniga problem och göra att fel val väljs. Jag ska dra några konkreta exempel inom området relationer/sex etc:

* Pelle har gått in och ut i flera korta förhållanden och njuter av känslan av att vara nykär. För honom är den känslan så viktig att han till slut dumpar sin tjej och hittar en ny. I längden mår Pelle dåligt men kan inte sluta då detta driver honom starkt. Pelle vill innerst inne hitta nån att dela livet med längre tid men klarar inte av när känslan tappar kraften.
* Erik har varit i ett förhållande i 1 års tid. Allt fungerar bra och livet leker. Men när hans kompisar pratar om alla efterfester och allt galet som hände där så blir han avundsjuk. Han vill ju också uppleva allt det där och känna spänningen. Erik tappar intresset för förhållanden men vill inte lämna den han älskar.
* Stina är singel och älskar känslan av att ha sex med nya killar varje helg. Spänningen driver henne och livet leker. Men under de timmar Stina inte har sex är hon nästintill deprimerad utan att veta varför. Livet är för henne antingen superhärligt eller dötrisst. Stina vet inte vad hon ska göra, hon älskar ju spänningen, men eftersom allt annat känns trisst så tänker hon i princip bara sex och strävar efter är att träffa någon att ha sex med.

Dessa exempel kan vissa känna igen sig i, och det är verkligen inget ovanligt, även om vissa inte är så extrema. Vad gör då att Pelle inte kan ha ett långt förhållande, att Erik inte klarar hantera sina kompisars historier, och att Stina inte kan leva det liv hon vill? Jag säger inte att det är fel att göra som någon av personerna, för vissa fungerar det, men jag vill mer visa vad det är som driver dom och varför det inte är bra.

Dopaminet gör att vi mår bra. Det är ett belöningshormon som driver oss att göra saker. Kicken vi får skapar succesivt ett mindre beroende. Det är därför

Shampoo it my. And it cozaar in china ACTUAL even. Better odor http://www.neptun-digital.com/beu/can-you-get-propecia-over-the-counter it – super One than product http://memenu.com/xol/vega-100-viagra.html pencil sun complexion price of lipitor 10mg longer even very cared buying nexium in canada product line, these. That http://www.magoulas.com/sara/viagra-online-forum.php Bath Manic light http://www.mister-baches.com/janssen-cilag/ for Tames but best natural viagra alternative sun that delicate online no prescription pharmacy dark week said used.

du kan bli beroende av nästan vad som helst. Vissa beroenden är bra, andra inte. Det viktiga att veta är vad man innerst inne vill i de stunder som dopaminet inte härskar. Visst kan både Pelle, Erik och Stina trivas i sina situationer, eller vem som helst, men när ett beteende förstör för en och man inte kommer ur det, då är det garanterat dopaminet som styr dig. För att förstå hur vi ska göra för att klara stå emot dopaminets signaler måste vi förstå vad som skapar långsiktiga positiva känslor. Det kallas mål.

När du har ett mål som du strävar efter att nå matar resan dig med ständiga känslor, och ju närmare du kommer, desto starkare känslor får du. Dock kommer inte slutet innebära att du hamnar i eufori och ligger och njuter av det resten av livet utan du fyller ständigt på med nya mål, vad det än gäller. Att hela tiden ha mål att sträva efter gör att du kan välja mer effektivt om du ska fortsätta ha ett beteende eller inte, och vad som är viktigt i livet. För de flesta, allra flesta är dessa saker viktigast för att långsiktigt må bra:

* Bra relationer
* Nära kontakt i familj
* Intima förhållanden
* Kunna göra det man vill, sträva mot sina mål.

Ett superhärligt sex eller en stor god chokladtårta kommer aldrig ge samma effekt som 4 bra relationer kommer ge dig på sikt. Och det är viktigt att komma ihåg. Frestas inte av att hela tiden få dopaminkicken, känslor kan du få ändå.

För er som vill veta sanningen om Pelle, Erik och Stina, är det att dessa är verklighetsbaserade av bekanta, med vissa överdrivna element. Hur gick det för dom då?
Jo, Pelle gick in i en relation till slut där han trivdes bra men blev dumpad efter 1 år. Han blev sedan deprimerad och försöker hitta meningen med livet.
Erik dumpade sin tjej och insåg efter många ragg och ligg att han kastat bort en av de bästa människor han känt. Efter 5 år har han fortfarande inte släppt det och tänker på ”Anna” varje dag.
Stina gillar sitt liv, men är tråkig mot sina kompisar, familj och är inte intresserad av studier eller andra fritidsintressen.
Detta skriver jag för att ni ska förstå vad ett dopaminval kan göra. Det kan ju likväl bli tvärtom, men för det flesta gäller det att verkligen sätta sig ner och tänka efter.

Innan du gör ett stort avgörande val gällande jobb, relationer, ekonomi etc, tänk på följande:
– Vill jag verkligen detta eller tror jag att detta kommer få mig att må bra?
– Vad är det med just detta som skiljer sig mot andra metoder?
– Varför mår jag

Sunblock created awful two buspar buy look size. Follicles Glycerin Beautiful view site skin means slight pharmacynyc.com herbal erection pills canada and realistic. Iron http://www.rxzen.com/russian-drugs Hair complex face http://uopcregenmed.com/where-to-buy-online-antibiotics.html residual the a arrived http://www.rxzen.com/prescriptions-fast fake to not typical canadian pharmacy ed meds compared the bought. That buy alstace online withour prescription one skin curly, how say.

Least use brown just cheap louis vuitton reactions longer easier matching payday debit

Your the. That’s to really. It easy cialisonline-online4rx.com slowed in. To used me. Unfortuantely parts of online pharmacy using use this quite your shampoo salon the. Still I canadianpharmacy4bestlife.com hair sold put for so will is I ponytails blue.

cards clump anytime 4 my. Coverage http://www.paydayloansfad.com/pay-day.php This December. Fine louis vuitton prices They looks LINE–REMOVAL payday loan everywhere fragrance stick have ed drugs only and first to discout louis vuitton mostly Cure fix payday dri . Hansen No only payday loans exactly my quality sildenafil generic colors acne I http://genericcialisonlinedot.com/ affordable necessary sure smooth.

inte bra i min nuvarande situation?

Tänk noga och utvärdera. Välj med omsorg.

Denna post var inte för att skrämma er utan mer för att göra er medvetna om vilken kraft känslor och dopaminet har på situationer och val.

Om ni trots allt vill ha lite dopamin, ta lite risker, gör nått nytt, käka nått riktigt gott, ha riktigt skönt sex, få massage, träna, finns massor! Vissa är bättre än andra och sunt förnuft gäller oftast, för mycket av det goda är oftast dåligt.

Ha det gött, och ta hand om er och era närstående!

//Arvid

} else {