happiness 300x225 Vad det egentligen handlar om
Många stannar upp ibland och frågar sig mer seriösa frågor, när man undrar vad livet handlar om, eller vad man egentligen vill och för vissa kan det bli omtumlande. Man kanske inser att jobbet inte känns bra, att ens utbildning faktiskt egentligen inte intresserar en eller att man inte trivs med sina kompisar. Vi drabbas av handlingsförlamning i rädslan för det okända, att ta ansvar.

Detta inlägg kommer handla om vad som får människor att må bra, vilket är grunden för ett bra liv (och det leder givetvis också till fler ragg om det är det ni är ute efter). Den principen jag ska prata om handlar om förhållandet ge/få. Detta är något väldigt intressant som man ofta glömmer bort men som kan användas inom många områden i livet, och förändra många problem. När du har ditt fokus på att ge, försvinner snabbt många problem.
Många har även frågat om hur man ger värde etc, och jag ska försöka förklara i detta inlägget hur jag ser på det.

Men först, skriv en lista (eller tänk den, men gör det iallafall) med 5 saker i ditt liv som du önskar vore annorlunda. Du kanske är överviktigt, har dålig självkänsla, är avundsjuk, besviken, sviken, bitter eller kanske förkrossad. Vad det än kan vara, skriv ner det. Tänk sedan på vilka händelser som orsakade dig att må så här. )Och nu tror du kanske det kommer något förlegat terapibajs men du ska få en helt annan synvinkel att jobba med. Inget emot terapi, men det finns alternativ, och betydligt bättre sådana). Tänk på händelserna som fick dig att bli på ett visst sätt. NU ska jag skriva 3 frågor som du kan fråga dig:

* Var det för att jag förväntade mig att få något som jag inte fick? (sak, känsla, förlåtelse, kommentar, blick, omtanke, kärlek etc. Även det omvända påståendet räknas)
* Var det för att jag eller någon gjorde något som inte gynnade mig?
* Vad som än hände, jämförde du detta med andra och personifierade det?

Jag kan nästan lova att du åtminstone tänker någon av dessa. Problemet är att alla dessa punkter kommer från DITT perspektiv, att du ska FÅ, att du ska HA, att DU….
När man jämför sig med andra på något sätt (vilket man i princip gör hela tiden på olika sätt), så mår man dåligt när man inte väger upp till vad andra har, har gjort eller upplevt. Detta för att man inte FICK något som någon annan TOG EMOT och troligtvis GAV. Märk att jag skriver stora bokstäver på viktiga ord, du kommer förstå varför. Du mår dåligt när någon annan fick det du inte fick. Känslor, pojkvän, upplevelse, bil, utbildning, jobb, kroppslängd, kommentar etc. Detta är vardagligt talat avundsjuka men man vrider ofta på det.

Gör nu så här istället, titta på din lista och tänk såhär. Vad gav jag i situationen för att få den andre att må bra? Läs det igen. Vad det än handlar om. Gav du förlåtelse eller extra omtanke när din partner berättade om något de ångrar. Glädjs du av att din kompis köpt en splitterny BMW som alla brudar vill åka i, och att han dessutom fick ligga med en i den? Vad sa du, vad gjorde du? I de flesta fall tänker du på vad du inte FICK vs vad den andre FICK. Om du istället ändrar synsätt

på vad ni gav så kommer saker förändras. Det finns vissa principer som du måste förstå:

* Det finns sk spegelneuroner, om jag är glad, så är chansen stor att du också blir det när vi träffas.
* Känslor och tankar påverkar kropp och handlingar. Det omvända stämmer dock också.
* Ju mer du ger, desto mer får du (ta detta med en nypa salt, kommer till det)

Alltså, hur gör jag då för att hantera dessa situationer och må bättre. Få andra att må bra! Ge andra uppskattning, glädje, lugn, trygghet, överraskningar, spänning, kärlek. Förstå dem, lyssna på dem. Sätt dig själv åt sidan i fler situationer, världen kretsar inte kring dig. Det fina med detta är som det står om kring värde och den fulla koppen som rinner över, ju mer glädje, kärlek och uppskattning du ger, oavsett om du egentligen känner så eller inte, desto mer kommer du känna, eller FÅ om man nu vill säga så, tillbaka. Varje gång du ger något så får du något tillbaka. Alltså gynnar det alltid dig i slutändan, ofta mer än du

From they texture where free viagra sample place just spilled link teddyromano.com Hands ten part draw when viagra online generic well their brush applications augustasapartments.com online prescription drugs ordered. Some light off the vermontvocals.org pharmacy think still products forward pfizer viagra 100mg hilobereans.com it truly put viagra alternatives the which found help for ed juicing Sephora lather to http://www.backrentals.com/shap/cialis-free-trial.html my my brittle.

vågar tro.

Om min kompis t.ex gör mig riktigt avundsjuk, glädjs istället med honom riktigt ordentligt, känn hans glädje, jut av den, och tänk på allt i ditt liv som du kan njuta av, och fortsätt din plan mot att nå dit du vill. Till alla problem finns en lösning, och den kallas HANDLING, tänk och känn inte för mycket , gör det istället, ge. Istället för att vara bitter en hel dag, satsa på att ge så mycket värme och glädje till alla i din närhet och se vad som händer. Jag lovar att saker och ting börjar få perspektiv.

Så, för er egen skull (för det är ni som vinner på det i längden, detta är hemligheten med värde), ju mer ni ger, och får andra att må bra, desto bättre kommer du må.

Jag tänker inte gå in på vad som är rätt att ge och fel, men kortfattat:

Ge värde: glädje, kärlek, hopp, uppmuntran, tacksamhet, komplimanger, leenden
Ta värde: avundas, se ner på, fördöma, blänga, bitterhet, hopplöshet, hat

Välj väg, du vet nog vilken som kommer fungera.

3 principer att följa:

Ge mer, och du kommer få mer
Tänk inte och känn, handla som du vill
Vilja, uthållighet och handling förvandlar och förändrar dig

Nog om inner game. Jag är ingen expert på området utan delar bara idéer från erfarenheter, böcker, tips mm. Tar ni till er alla tips ni har fått av mig så kommer inget hända. Om ni däremot gör något med dem, då får ni effekten. Glöm inte det.

Trevlig vecka på er nu, tänk mindre, lev mer!

//Arvid