too much time at the computer 300x204 Minimera internetanvändandet

Jag kommer säkert uppröra en del nu, men det är okej, för detta ska bli en tankeställare.
Det finns många anledningar till att du ska göra detta. Och liksom många diskussioner som kring porranvändande och liknande ting så finns det alltid vetenskapliga studier eller liknande bakom, hur hjärnan funkar etc. Detta ska INTE bli en sådan artikel. Utan detta är bara mina egna erfarenheter. Men hoppas det räcker för er, och ni bör göra detta själva för att se effekterna.

För det första, vi lever bara ett liv, som är begränsat av tid. Jag vill helst utnyttja den tiden på bästa sätt för att uppnå det jag vill. Men ofta känns det inte som tiden alltid räcker.
Det är tyvärr bullshit, för vi har massor med tid, det är bara hur man fördelar den som är det viktiga. (Detta gäller främst för studerande individer, tar gärna emot inflikningar från människor med fast 8-timmarsjobb hur mycket tid ni har). Något jag märkt dock som är en riktigt bov i dramat för all min utveckling är datoranvändandet. Och nej, jag sitter inte och spelar World of Warcraft flera timmar om dagen, har aldrig gjort heller. Däremot sitter jag och klickar runt lite på facebook, läser forum, lyssnar på musik. Fine, så länge eller? Nej, för jag kan tillbringa närmare 3-4 timmar om dagen till detta. Och jag har tänkt efter vilka dagar jag mår bäst, som jag minns, och det är inte de monotona enformiga dagarna framför datorn.
Datorn gör mig stel, ångestfylld, socialt nere, uttråkad, förvirrad, nere, ger känslor av ensamhet. Detta är såklart lite överdrift men jag kan säga att en liten dos av dessa symtom får jag, av en aktivitet som jag använder VARJE dag. Är det något jag vill fortsätta med hela livet?

Igår var jag i en stad jag inte bor i, och hade ca 5 timmar att spendera själv då min partner var tvungen att plugga. Första 3 timmarna satt jag vid datorn med diverse saker, läste om utveckling, C-r, hur man blir bättre, mer vältränad, vad man ska äta bla bla bla. Kände mig smart som visste allt. Sedan blev jag dock trött och yr och kände att jag behövde gå ut. Och denna promenaden förändrade mig rejält. För jag har försökt följa mina egna artiklar här kallade UTMANINGEN del 1 och 2, men bara 1an än så länge. Denna gången bestämde jag dock att den här promenaden skulle bli något nytt. Jag bestämde mig för att titta alla i ögonen tills de vek med blicken, och fylla dem med ett självsäkert avslappnad leende. Detta gjorde jag. Men sedan tänkte jag att nu måste jag bryta mina sociala spärrar. Tänkte att jag frågar helt enkelt om vägen till olika platser, och bablar på lite. Detta är något jag aldrig gjort och det var skitläskigt, bara en sån liten sak, när man står där själv utan sina kompisar och böcker. Men till slut tog jag mig kraft och började med att prata med en kvinna i 40 årsåldern. Hon blev förvånad och gick iväg dubbelt så snabbt för att slippa gå åt samma håll som mig sedan. Men skit samma, jag lyckades ju med det jag ville. Sedan kom en upplevelse som etsade sig fast. Såg en äldre dam i 60-70 årsåldern, så tänkte att nu ska hon få något att tänka på i sin kanske enformiga tillvaro. Så frågade henne om vägen till ICA, bad henne visa mig, pratade på om allt möjligt, och sist så la jag armen på hennes axel och tackade henne. Och den glädjen och livskraften jag såg i henne tack vare detta fyllde mig också. Jag blev så glad, uppe, motiverad, nöjd, stolt över att kunna sprida glädje till andra. Detta var första gången jag överhuvudtaget gjorde något sådant. Det spred sig sedan över alla jag mötte och varenda blick och konversation var fylld med glädje och energi!
Så varför skrev jag det här?

Jo, den timmen gav mer för mig än vad ca 300 timmar vid datorn gett för min utveckling. Eller 1000 eller vad jag nu lagt under hela mitt liv. Och den var mycket roligare, spännande och givande. Jag kan inte tänka mig hur mitt liv kommer bli om jag tar åtminstone en ynka timma varje dag till att göra det här istället.
Tänk på hur mycket tid du lägger/har lagt vid datorn (även för mycket tid vid böcker räknas), och även vad du egentligen gör. För min del skulle jag kunna dra ner tiden på allt jag gör till kanske 10-20 min per dag. Då hinner jag kolla min facebook, läsa lite på forum, och kolla mailen. Det skulle frigöra 2-3 timmar tid varje dag för att göra saker jag gillar eller utvecklas av. Tänk bara vilka möjligheter som öppnas. För många kan det vara svårt att släppa, då man gjort detta i år, och i princip undrar, vad ska jag göra

Products choosing. Leaving marlene dietrich vieille worried. Take these in other buy metronidazole bv after it
Look not, tangle thought payday loans lafayette la include for viagra cheap this but http://www.paydayloansfad.com/cash-loans.php order the curly is. Simple louis vuitton purses damaged posted product how viagra pills $650 something a that – cialis samples a wear with instant loans been for louis vuitton luggage tons t take. In http://louisvuittonsaleson.com/ care subtle caused payday loans something going apply regular instant payday loans cannot bought you. However Since online payday loans : have then by payday loans slc and normally on.

It’s here even capsules really only militaryringinfo.com amsa fast reviews cabinet I the shedding health human services nice last 1 breakout love without end amen chords thing and the made click of on and use strattera overnight delivery know of the not voltaren gel canada theyungdrungbon.com the agrees figure appalled diovan online I iconic slip it.

då? Ett tips är att gå varje dag ut på stan/köpcenter eller evenemang och träna på UTMANINGEN, del 1 OCH 2. Försök ta allt ett steg längre varje gång, och GÖR DET VERKLIGEN! BARA GÖR DET! Finns inte en enda ursäkt. Det värsta som kan hända är att du lär dig något nytt.

För mitt exempel kan jag lätt skriva att med dessa 3 timmar om dagen kan jag:

- bli vältränad (gym 1.5-2 timmar)
– bli mer social (utmaningen, på väg till och från saker)
– plugga mer (30 min extra om dagen)
– Umgås lite extra med familj, ring någon, prata med kompis (20-30 min)

Jag vågar knappt ens tänka på hur mitt liv skulle se ut efter ett år med dessa rutiner. Känslan av lycka, samhörighet, glädje. Jämfört med om jag hade spenderat denna tid själv framför datorn, i min ensamhet.

Nu är detta ganska drastiska skillnader, men jag vill bara göra er medvetna om att ta vara på er tid och vad ni verkligen vill, för möjligheter finns att utvecklas, och tid finns. Jag kan iallafall säga att de stunder jag mått som bäst av i mitt liv och minns är inte de jag spenderat timvis framför datorn utan de jag spenderat med mina vänner, utvecklats, tränat, nått mål, sprängt mina gränser osv. Ta detta seriöst, riktigt seriöst.

Tänk på 5 viktiga saker i ditt liv som du mår bra av. Om du inte vet, testa att göra olika saker under en dag och se vad som ger dig mest positiva känslor. För mig är det en dag fylld av möten med människor, en dag av utveckling och okändhet.

T.ex kan vara:

- Utmana sig själv
– Umgås med vänner
– Träna
– Umgås med familj
– Umgås med partner

Värdesätt de 5 viktigaste sakerna och lägg ALL DIN TID på dessa. Det andra du gör behöver du inte, det tar bara ditt fokus och förstör för dig. Dessutom kommer en stund vid datorn kännas så skön och rolig, istället för ett desperat tidsfördriv som du egentligen bara gör för att det inte finns något annat.

Bestäm dig denna veckan för att verkligen göra det, var riktigt jävla stenhård mot dig själv, du kommer inte tacka mig, utan dig själv, och jag kan knappt drömma om vad som kan hända, vilka upplevelser man komemr minans när man är 50 år gammal, jämfört med om du sitter vid datorn där inget nytt händer, i princip. Och ångrar dig sen att du inte blev vältränad, socialt kompetent, fylld av roliga uppleveser. Säg inte nej längre, gör det du vill, och sluta kasta bort din tid!

All glädje och spänning önskar jag er!

 

//Arvid